Aanraking is iets wonderlijks

Aanraking is iets wonderlijks van Steve Haines onderzoekt op een toegankelijke manier hoe aanraking onze beleving van de wereld beïnvloedt. Het boek laat zien dat aanraking niet alleen een zintuiglijke ervaring is, maar ook een diepgaande verbinding tot stand brengt tussen lichaam en geest.

Steve Haines, met meer dan 25 jaar ervaring als lichaamsgericht therapeut, combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen. Dit maakt het boek waardevol voor iedereen die wil werken aan persoonlijke ontwikkeling en emotioneel herstel.

Wat leer je?

• De invloed van aanraking op emoties: Ontdek hoe langzame en bewuste aanraking krachtige gevoelens van veiligheid en verbondenheid kan oproepen.
• Herstel van trauma en pijn: Leer hoe positieve aanraking kan bijdragen aan het verzachten van trauma, angst en fysieke pijn.
• De rol van interoceptie: Begrijp hoe ‘naar binnen voelen’ je helpt meer aanwezig te zijn en beter contact te maken met jezelf en anderen.
• Praktische oefeningen: Pas beweging, slow touch en lichaamsbewustzijn toe om vitaler en vreugdevoller te leven.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is geschikt voor mensen die geïnteresseerd zijn in persoonlijke groei, lichaamsgerichte therapie en emotionele gezondheid. Of je nu therapeut bent, iemand met interesse in mindfulness of gewoon wilt begrijpen hoe aanraking je welzijn beïnvloedt: Aanraking is iets wonderlijks biedt waardevolle inzichten.

Ook voor mensen die worstelen met stress, trauma of sociale verbondenheid kan dit boek een praktische gids zijn om via aanraking meer rust en verbinding te ervaren.

Waarom is dit boek waardevol?

Het boek brengt complexe wetenschappelijke kennis terug tot heldere, goed te begrijpen concepten. De combinatie van tekst en illustraties helpt je om de subtiele effecten van aanraking te zien en te voelen.

Door de praktische benadering leer je niet alleen over de theorie, maar ook hoe je zelf met aanraking en lichaamsbewustzijn aan de slag kunt. Dit stimuleert persoonlijke groei en helpt je om meer aanwezig en verbonden te zijn in je dagelijks leven.

Aanraking is iets wonderlijks benadrukt dat aanraking een fundamenteel onderdeel is van menselijk welzijn. Het boek nodigt uit om bewuster om te gaan met aanraking, zowel met jezelf als met anderen, waardoor je meer vreugde, compassie en vitaliteit kunt ervaren.

Met ruim 300 pagina’s, ondersteund door de illustraties van Sophie Standing, is dit boek een waardevolle toevoeging voor iedereen die de kracht van aanraking wil ontdekken en benutten voor persoonlijke ontwikkeling.