Burn-on

Burn-on van Mieke Lannoey is een actueel en herkenbaar boek dat ingaat op een nieuw en groeiend fenomeen binnen persoonlijke ontwikkeling: de functionerende burn-out, ook wel burn-on genoemd. Waar traditionele burn-out draait om het volledig vastlopen, beschrijft dit boek de situatie waarin mensen blijven doorgaan, maar innerlijk uitgeput raken.

De term burn-on verwijst naar het onvermogen om uit de werkmodus te stappen, zelfs als ontspanning en herstel nodig zijn. Veel mensen geven de indruk alles onder controle te hebben, terwijl ze in werkelijkheid worstelen met een gevoel van leegte, stress en innerlijke druk.

Wat leer je?

• Inzicht in burn-on: Je ontdekt wat burn-on precies inhoudt, hoe het zich manifesteert en waarom het een groeiend probleem is in onze prestatiegerichte maatschappij.
• Herkennen van signalen: Het boek helpt je om symptomen zoals fysieke spanningsklachten, slaapproblemen en emotionele uitputting te herkennen voordat het erger wordt.
• Praktische handvatten: Mieke Lannoey deelt concrete strategieën om de vicieuze cirkel van doorgaan op wilskracht te doorbreken en gezonde grenzen te stellen.
• Zelfreflectie en zelftest: Met een zelftest kan je jouw eigen situatie beoordelen en bepalen in hoeverre je risico loopt op burn-on.
• Herstel en preventie: Je krijgt tips om te voorkomen dat burn-on overgaat in een volledige burn-out of chronische toestand.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is geschikt voor iedereen die zich herkent in het gevoel van voortdurende mentale uitputting en het niet kunnen ontspannen, terwijl het van buiten lijkt alsof alles goed gaat. Vooral wie in een veeleisende werkomgeving werkt en moeite heeft met het loslaten van prestatiedruk zal hier veel aan hebben.

Daarnaast is het waardevol voor coaches, therapeuten en professionals in de persoonlijke ontwikkelingssector die meer willen weten over dit relatief nieuwe fenomeen.

Waarom is dit boek waardevol?

Burn-on biedt een genuanceerde kijk op een veelvoorkomend maar onderschat probleem. De auteur legt uit hoe het onderliggende gevoel van ontoereikendheid en dwangmatige prestatiegerichtheid leiden tot vervreemding van jezelf en je omgeving.

Door haar persoonlijke verhaal te delen en maatschappelijke tendensen te duiden, geeft Mieke Lannoey een herkenbare en empathische invalshoek. Je krijgt niet alleen inzicht, maar ook concrete acties om weer meer vreugde, balans en veerkracht te ervaren.

Het boek stimuleert tot bewustwording en moedigt aan om niet alleen te overleven, maar ook echt te leven. Zo helpt het je om op tijd te stoppen met doorrennen en ruimte te maken voor herstel.

Burn-on is daarmee een waardevolle gids voor wie de signalen van mentale uitputting serieus neemt en wil werken aan duurzame persoonlijke groei en welzijn.