Etenslessen

Etenslessen is een methode voor blijvend gewichtsverlies, zonder dieet. Marjena Moll deelt in dit boek haar inzichten en ervaringen om je te helpen een ontspannen relatie met eten te creëren. Ze benadrukt het belang van bewustwording in plaats van wilskracht als sleutel tot blijvende verandering.

Marjena Moll, voormalig strijder tegen overeten, onthult hoe het herzien en transformeren van haar relatie met eten leidde tot moeiteloos en blijvend gewichtsverlies. Door bewust te worden van overeten en dit aan te pakken, ontwikkelde ze de 'Etenslessen' methode die niet draait om restricties maar om inzicht.

Wat leer je van dit boek?

• Leer bewust omgaan met overeten: Ontdek hoe bewustwording over je eetgewoonten leidt tot blijvende verandering.
• Vind jouw eigen 'etenslessen': Leer luisteren naar wat jouw lichaam echt nodig heeft en ontdek jouw unieke weg naar een gezonde relatie met eten.
• Gebruik faalmomenten in je voordeel: Leer hoe je terugvallen voorkomt en ze ombuigt naar groei en inzicht.

Voor wie is 'Etenslessen' geschikt?

Dit boek is geschikt voor iedereen die worstelt met hun relatie met eten, of het nu gaat om gewichtsverlies, emotioneel eten of simpelweg een gezondere band met voeding willen opbouwen. Als je open staat voor zelfreflectie en verandering, zal 'Etenslessen' je begeleiden naar blijvend resultaat.

Waarom is 'Etenslessen' waardevol voor jou?

'Etenslessen' biedt concrete inzichten, herkenbare verhalen en praktische tools om jou te helpen samenwerken met je lichaam en je brein. Marjena Moll inspireert vanuit haar eigen ervaring en helpt je nieuwe mogelijkheden te ontdekken in je relatie met eten en jezelf.