Het Atomic Habits werkboek
Beschrijving
Het officiële werkboek bij de wereldwijde bestseller Atomic Habits van James Clear
Een praktische gids voor het ontwikkelen van goede gewoontes en het doorbreken van slechte gewoontes
Dit officiële werkboek bij de wereldwijde bestseller is jouw volgende stap naar blijvende verandering. Met gerichte journalopdrachten ontdek je welke factoren jouw gewoontes beïnvloeden. Praktische oefeningen helpen je de Atomic Habits-methodes daadwerkelijk toe te passen en je leven stap voor stap te transformeren. Dit werkboek brengt je van theorie naar praktijk. James Clears bewezen systeem zorgt ervoor dat goede gewoontes vanzelf ontstaan, terwijl slechte gewoontes geleidelijk verdwijnen.
In het boek vind je:
• Handige sjablonen om je gewoontes bij te houden en deze aan elkaar te koppelen
• Reflectieopdrachten waarmee je je omgeving evalueert, obstakels identificeert en een effectieve strategie ontwikkelt
• Bewezen technieken om motivatiedips te overwinnen en vol te houden, zelfs als het tegenzit
• Praktische plannen om je gewoontes aan te passen aan veranderingen in je leven
• Nieuwe inzichten over de rol van plezier in gewoontevorming
Dit werkboek zit boordevol tips, technieken en activiteiten en is daarmee jouw praktische gids om met kleine veranderingen grote resultaten te behalen en het leven te creëren dat je echt wilt.
Twijfel je of dit boek bij je past?
Welk boek je verder helpt, hangt af van waar je nu staat. Beantwoord een paar vragen en je ziet drie boeken die bij jouw situatie passen, met een uitleg waarom.
Geen tijd om te lezen?
Luisteren telt ook. Onderweg, tijdens het koken of tijdens een wandeling kom je zo alsnog door een boek heen.
Aanrader voor iedereen die aan persoonlijke groei werkt!
Praktische inzichten die ik direct kan toepassen in mijn leven.
Nog geen openbare inzichten
Wat neem jij mee uit dit boek? Jouw notitie helpt de volgende lezer kiezen.
Nog geen quotes
Bij dit boek zijn nog geen citaten vastgelegd.