iDentity

Dit boek 'iDentity' werpt een verhelderende blik op de invloed van ons digitale gedrag op ons dagelijks leven. Geschreven door de experts Dr. Larry D. Rosen en L. Mark Carrier, laat het zien hoe onze constante online aanwezigheid kan leiden tot problematisch gedrag en welzijnsproblemen.

De auteurs benadrukken hoe de overvloed aan informatie die we dagelijks consumeren, ons geestelijk welzijn kan beïnvloeden. Van smartphonejunks tot obsessief-compulsieve stoornissen, 'iDentity' onthult de parallellen tussen deze gedragspatronen. Door voorbeelden te geven van tieners die hun hele leven delen op sociale media en volwassenen die onnodig informatie zoeken online, nodigt het boek uit tot reflectie.

Wat leer je?

• Ontdek de impact: Leer hoe digitaal gedrag ons mentale welzijn beïnvloedt.
• Vind balans: Krijg praktische tips om een gezond evenwicht te vinden tussen online en offline leven.
• Herwin controle: Leer hoe je bewustere keuzes kunt maken in je online activiteiten.

Voor wie is dit boek?

'iDentity' is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling en bewustwording van hun digitale gedrag. Het is een aanrader voor mensen die worstelen met het vinden van balans tussen online en offline activiteiten.

Waarom is dit boek waardevol?

Dit boek biedt concrete inzichten en handvatten om de controle over je digitale leven terug te krijgen. Door de expertise van de auteurs op het gebied van technologische psychologie, biedt 'iDentity' een waardevolle gids voor iedereen die streeft naar een gezonde relatie met digitale media.