Ik begin geloof ik te bestaan

Ik begin geloof ik te bestaan van Johanna Nolet is een boek dat diep ingaat op het vaak onopgemerkte overlevingsmechanisme fawning, ook wel bekend als pleasen. Dit mechanisme activeert zich wanneer iemand in een conflict terechtkomt, waardoor die persoon zichzelf vaak wegcijfert om de vrede te bewaren. Het boek biedt een unieke blik op deze vierde traumarespons, naast de bekende reacties fight, flight en freeze.

Johanna Nolet deelt op een openhartige en persoonlijke manier haar eigen ervaringen met fawning, waardoor lezers zich snel kunnen herkennen in de worsteling om ‘gewoon’ te zeggen wat je echt wilt. Ze beschrijft hoe pleasen jarenlang haar keuzes en zelfbeeld beïnvloedde, en hoe ze na jaren therapie stap voor stap leert haar eigen grenzen te erkennen en te bewaken.

Wat leer je?

• Herkenning van fawning: Je leert het mechanisme van pleasen herkennen in je eigen gedrag en de impact ervan op je relaties en zelfbeeld.
• Grenzen stellen: Het boek geeft inzicht in hoe je op een gezonde manier je grenzen kunt aangeven, ook in lastige situaties zoals op het werk of binnen familiebanden.
• Zelfcompassie en begrip: Je krijgt handvatten om mild te zijn voor jezelf en begrip te ontwikkelen voor waarom je in het verleden vaak ja zei terwijl je nee voelde.
• Trauma en herstel: Het boek legt uit hoe trauma het gedrag beïnvloedt en biedt inspiratie voor een pad naar persoonlijke vrijheid en veerkracht.

Voor wie is dit boek?

"Ik begin geloof ik te bestaan" is geschikt voor iedereen die zich herkent in het pleasen en worstelt met het aangeven van persoonlijke grenzen. Het is een waardevolle gids voor mensen die willen begrijpen hoe hun verleden en trauma hun huidige gedrag beïnvloeden. Het boek spreekt zowel volwassenen die hun identiteit willen versterken als professionals in de hulpverlening aan.

Waarom is dit boek waardevol?

Dit boek brengt een onderbelicht thema op een toegankelijke en persoonlijke manier in beeld. Het laat zien dat fawning geen zwakte is, maar een overlevingsstrategie die herkenning verdient. Door het verhaal van Johanna Nolet krijg je inzicht in hoe je deze strategie kunt doorbreken en meer jezelf kunt worden.

Daarnaast biedt het boek concrete handvatten om grenzen te stellen zonder schuldgevoel, wat essentieel is voor persoonlijke groei en emotioneel welzijn. De combinatie van theorie, persoonlijke ervaringen en praktische tips maakt het een waardevolle aanvulling op het literatuuraanbod rondom trauma en zelfontwikkeling.

Met "Ik begin geloof ik te bestaan" krijg je niet alleen een beter begrip van je eigen gedrag, maar ook inspiratie om stap voor stap meer autonomie en zelfacceptatie te ontwikkelen. Het is een uitnodiging om jezelf serieus te nemen en te leren leven vanuit je eigen kracht.

Kortom, dit boek helpt je om de stilte rondom pleasen te doorbreken en een bewuste keuze te maken voor een leven waarin jij aan het roer staat.