Instant mood fix
Beschrijving
Dit boek, Instant mood fix, geschreven door Dr. Olivia Remes, biedt eerste hulp bij paniek, stress en angstaanvallen. Met praktische tips en wetenschappelijk onderbouwde oplossingen onthult Dr. Remes geheimen om negatieve stemmingen te verminderen en veerkracht te vergroten.
Wat leer je?
- Praktische tips: Ontdek eenvoudige, direct toepasbare oplossingen voor diverse stemmingen.
- Psychologische inzichten: Begrijp de achtergrond van angst, stress en paniek voor effectieve coping.
- Veerkracht vergroten: Leer langetermijnstrategieën om je weerbaarheid te versterken.
Voor wie is dit boek?
Dit boek is geschikt voor iedereen die worstelt met paniek, stress of angst en op zoek is naar praktische en direct toepasbare hulp.
Waarom is dit boek waardevol?
Met Instant mood fix kun je op korte termijn negatieve stemmingen aanpakken en op lange termijn je veerkracht vergroten. Stop met uitstellen en ontdek hoe je kalmte, zelfvertrouwen en veerkracht kunt vinden in stressvolle situaties.
Twijfel je of dit boek bij je past?
Welk boek je verder helpt, hangt af van waar je nu staat. Beantwoord een paar vragen en je ziet drie boeken die bij jouw situatie passen, met een uitleg waarom.
Geen tijd om te lezen?
Luisteren telt ook. Onderweg, tijdens het koken of tijdens een wandeling kom je zo alsnog door een boek heen.
Nog geen reviews
Jij kunt de eerste zijn die opschrijft wat dit boek waard was.
Nog geen openbare inzichten
Wat neem jij mee uit dit boek? Jouw notitie helpt de volgende lezer kiezen.
Nog geen quotes
Bij dit boek zijn nog geen citaten vastgelegd.