Kennismaken met mindfulness

Ontdek in 'Kennismaken met mindfulness' de boeddhistische wortels van moderne mindfulness. Auteur Bhikkhu Analayo belicht de historische ontwikkeling van mindfulness in het boeddhisme en de praktische toepassingen ervan in ons dagelijks leven.

Wat leer je?

• Diepgaande inzichten: Leer de basisprincipes van boeddhistische mindfulness en hoe deze toe te passen.
• Praktische oefeningen: Ontwikkel mindfulness in alle aspecten van je leven met concrete meditatieoefeningen.
• Historisch perspectief: Begrijp de evolutie van mindfulness vanuit boeddhistisch oogpunt.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is geschikt voor zowel beginners als gevorderden die geïnteresseerd zijn in mindfulness, meditatie en persoonlijke groei. Het biedt een dieper inzicht in de achtergronden van mindfulness en praktische tools voor zelfontwikkeling.

Waarom is dit boek waardevol?

'Kennismaken met mindfulness' biedt een unieke combinatie van theoretische kennis en praktische toepassingen. Door de heldere uitleg en concrete oefeningen is dit boek een waardevolle bron voor iedereen die op zoek is naar meer balans, focus en veerkracht in het leven.