Onder hoogspanning
Beschrijving
In 'Onder hoogspanning' deelt Anna Runkle diepgaande inzichten over de gevolgen van trauma en de rol van neurologische disregulatie, gericht op het herkennen en helen van een ontregeld zenuwstelsel.
Runkle, bekend als The Crappy Childhood Fairy, legt uit waarom traditionele therapieën vaak tekortschieten bij complexe PTSS en biedt een alternatieve aanpak om direct het zenuwstelsel te kalmeren en emotionele regulatie te bevorderen.
Wat leer je?
- Diepgaande inzichten: Over trauma, neurologische disregulatie en emotionele regulatie.
- Praktische technieken: Om overweldigende emoties te beheersen en trauma-gedreven denken los te laten.
- Rust en evenwicht: Hoe je meer balans en rust kunt vinden in je leven.
Voor wie is dit boek?
'Onder hoogspanning' is geschikt voor mensen die kampen met jeugdtrauma, emotioneel misbruik of verwaarlozing en op zoek zijn naar praktische tools voor herstel en emotionele regulatie.
Waarom is dit boek waardevol?
Dit boek biedt concrete handvatten en inzichten om je te helpen bij het herkennen, begrijpen en helen van een ontregeld zenuwstelsel, waardoor je stappen kunt zetten richting langdurig herstel en emotionele balans.
Twijfel je of dit boek bij je past?
Welk boek je verder helpt, hangt af van waar je nu staat. Beantwoord een paar vragen en je ziet drie boeken die bij jouw situatie passen, met een uitleg waarom.
Geen tijd om te lezen?
Luisteren telt ook. Onderweg, tijdens het koken of tijdens een wandeling kom je zo alsnog door een boek heen.
Nog geen reviews
Jij kunt de eerste zijn die opschrijft wat dit boek waard was.
Nog geen openbare inzichten
Wat neem jij mee uit dit boek? Jouw notitie helpt de volgende lezer kiezen.
Nog geen quotes
Bij dit boek zijn nog geen citaten vastgelegd.