Onder hoogspanning

In 'Onder hoogspanning' deelt Anna Runkle diepgaande inzichten over de gevolgen van trauma en de rol van neurologische disregulatie, gericht op het herkennen en helen van een ontregeld zenuwstelsel.

Runkle, bekend als The Crappy Childhood Fairy, legt uit waarom traditionele therapieën vaak tekortschieten bij complexe PTSS en biedt een alternatieve aanpak om direct het zenuwstelsel te kalmeren en emotionele regulatie te bevorderen.

Wat leer je?

• Diepgaande inzichten: Over trauma, neurologische disregulatie en emotionele regulatie.
• Praktische technieken: Om overweldigende emoties te beheersen en trauma-gedreven denken los te laten.
• Rust en evenwicht: Hoe je meer balans en rust kunt vinden in je leven.

Voor wie is dit boek?

'Onder hoogspanning' is geschikt voor mensen die kampen met jeugdtrauma, emotioneel misbruik of verwaarlozing en op zoek zijn naar praktische tools voor herstel en emotionele regulatie.

Waarom is dit boek waardevol?

Dit boek biedt concrete handvatten en inzichten om je te helpen bij het herkennen, begrijpen en helen van een ontregeld zenuwstelsel, waardoor je stappen kunt zetten richting langdurig herstel en emotionele balans.