Oude gewoonten, goede voornemens
Beschrijving
Dit boek 'Oude gewoonten, goede voornemens' gaat dieper in op het maken en volhouden van goede voornemens door gedragsverandering. Auteur Linda van der Wal, een ervaren coach, biedt praktische tips, oefeningen en ervaringen om lezers te helpen bij persoonlijke groei.
Wat leer je?
- Gedragsverandering: Ontdek hoe je oude gewoonten doorbreekt en nieuwe, gezonde gewoonten aanleert.
- Motivatie: Leer hoe je gemotiveerd blijft en je goede voornemens kunt volhouden, zelfs als het moeilijk wordt.
- Zelfreflectie: Ontwikkel inzicht in je eigen gedrag en identificeer valkuilen die je voortgang belemmeren.
Voor wie is dit boek?
Dit boek is geschikt voor iedereen die moeite heeft met het volhouden van goede voornemens en graag concrete handvatten wil om gedragsverandering te bewerkstelligen. Of je nu wilt stoppen met roken, meer wilt sporten of een andere persoonlijke verandering wilt doorvoeren, dit boek biedt waardevolle begeleiding.
Waarom is dit boek waardevol?
'Oude gewoonten, goede voornemens' is waardevol omdat het niet alleen theoretische concepten behandelt, maar ook praktische tools biedt die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Door de combinatie van ervaringen, advies en oefeningen is dit boek een betrouwbare gids op jouw pad naar persoonlijke groei en succes.
Twijfel je of dit boek bij je past?
Welk boek je verder helpt, hangt af van waar je nu staat. Beantwoord een paar vragen en je ziet drie boeken die bij jouw situatie passen, met een uitleg waarom.
Geen tijd om te lezen?
Luisteren telt ook. Onderweg, tijdens het koken of tijdens een wandeling kom je zo alsnog door een boek heen.
Nog geen reviews
Jij kunt de eerste zijn die opschrijft wat dit boek waard was.
Nog geen openbare inzichten
Wat neem jij mee uit dit boek? Jouw notitie helpt de volgende lezer kiezen.
Nog geen quotes
Bij dit boek zijn nog geen citaten vastgelegd.