Sexual selfcare

In 'Sexual selfcare' helpt Isabella Machinè je met oefeningen en meditaties te verbinden met je eigen seksualiteit, voor meer zelfvertrouwen en plezier in de intieme relatie met jezelf en anderen. Seks is een algemene gezondheidsbehoefte en een bron van kracht en vitaliteit. Daarom zou het verbinden met de eigen seksualiteit een belangrijk onderdeel moeten worden van je selfcareroutine: het draagt tenslotte bij aan je (seksueel) welzijn! In dit praktische boek helpt Isabella Machinè je om je lichaam en behoeften beter te leren kennen aan de hand van oefeningen en meditaties. Met Sexual selfcare creëer je een veilige plek voor jezelf waarin ruimte is voor je verlangens, ontdek je wat jouw zintuigen prikkelt en leer je om schaamte en verwachtingen los te laten. Om zo mentale blokkades op te heffen, in je kracht te komen en meer plezier te ervaren in de seksuele relatie met jezelf en anderen.

Wat leer je?

• Versterkt zelfvertrouwen: Leer hoe je je zelfvertrouwen verhoogt door verbinding te maken met je seksualiteit.
• Plezier in intieme relaties: Ontdek hoe je meer plezier kunt ervaren in je intieme relaties door zelfontdekking.
• Loslaten van schaamte: Leer technieken om schaamte en verwachtingen los te laten voor een gezondere seksuele beleving.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is geschikt voor vrouwen die op zoek zijn naar meer zelfvertrouwen, plezier en verbinding in hun intieme relaties. Het is voor diegenen die openstaan voor zelfreflectie en bereid zijn om hun seksualiteit te verkennen.

Waarom is dit boek waardevol?

Sexual selfcare biedt concrete oefeningen en meditaties die je helpen bij het ontdekken van je eigen behoeften en verlangens. Door het loslaten van schaamte en verwachtingen kun je mentale blokkades doorbreken en een gezonde seksuele relatie met jezelf en anderen opbouwen.