Stoppen met alcohol
Beschrijving
Ontdek in 'Stoppen met alcohol' van Allen Carr een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen. Net zoals Carr miljoenen mensen van het roken heeft afgeholpen, biedt hij nu een methode om je alcoholgebruik aan banden te leggen.
Veel mensen drinken regelmatig alcohol, maar vergeten vaak de mogelijke negatieve gevolgen. Allen Carr's methode helpt je om bewuster om te gaan met alcohol en de controle terug te krijgen over je drinkgewoonten.
Wat leer je?
- Praktische methode: Leer hoe je stap voor stap je alcoholgebruik kunt verminderen.
- Bewustwording: Ontdek hoe je bewuster kunt genieten van sociale gelegenheden zonder overmatig te drinken.
- Zelfbeheersing: Leer hoe je de controle houdt over je drinkgedrag en je gezondheid.
Voor wie is dit boek?
Dit boek is geschikt voor iedereen die zijn of haar relatie met alcohol wil herzien en gezonder wil leven. Of je nu af en toe drinkt of regelmatig, deze methode kan voor iedereen waardevolle inzichten bieden.
Waarom is dit boek waardevol?
'Stoppen met alcohol' biedt concrete handvatten en inzichten om je te helpen bij het verminderen van je alcoholgebruik en het ontwikkelen van een gezondere levensstijl. Door de eenvoudige aanpak van Allen Carr kun je stap voor stap werken aan een leven met minder drank en meer welzijn.
Twijfel je of dit boek bij je past?
Welk boek je verder helpt, hangt af van waar je nu staat. Beantwoord een paar vragen en je ziet drie boeken die bij jouw situatie passen, met een uitleg waarom.
Geen tijd om te lezen?
Luisteren telt ook. Onderweg, tijdens het koken of tijdens een wandeling kom je zo alsnog door een boek heen.
Nog geen reviews
Jij kunt de eerste zijn die opschrijft wat dit boek waard was.
Nog geen openbare inzichten
Wat neem jij mee uit dit boek? Jouw notitie helpt de volgende lezer kiezen.
Nog geen quotes
Bij dit boek zijn nog geen citaten vastgelegd.