Sura en de opdringerige aapjes

Ontdek de wereld van mindfulness voor kinderen met 'Sura en de opdringerige aapjes' van Dennis Roelofsen. In dit boek staat de avontuurlijke Sura centraal, wiens hoofd vol zit met opdringerige aapjes die haar rust verstoren. Door de hulp van Toekan leert ze om te gaan met haar 'monkey mind' en stressniveau te beheersen.

Wat leer je?

• Stress beheersen: Leer hoe je stress kunt verminderen en je gedachten tot rust kunt brengen.
• Mindfulness tools: Ontdek concrete tools en technieken om mindfulness toe te passen in het dagelijks leven.
• Zelfregulatie: Leer hoe je zelf je emoties en gedachten kunt reguleren voor meer innerlijke rust.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is ideaal voor kinderen die willen leren omgaan met stress, hun emoties willen begrijpen en mindfulness willen integreren in hun leven. Ook ouders, leerkrachten en begeleiders kunnen dit boek gebruiken om kinderen te ondersteunen in hun persoonlijke groei.

Waarom is dit boek waardevol?

'Sura en de opdringerige aapjes' biedt kinderen concrete inzichten en praktische oefeningen om mindfulness te omarmen en stress te verminderen. Door op jonge leeftijd deze vaardigheden te ontwikkelen, leggen kinderen een stevige basis voor hun emotionele welzijn en veerkracht in de toekomst.