The Dual Disorders Journey Path Workbook

The Dual Disorders Journey Path Workbook van Angela Menius is een praktisch werkboek dat zich richt op persoonlijke ontwikkeling voor mensen die worstelen met chemische afhankelijkheid, psychiatrische aandoeningen of emotionele uitdagingen.

Het boek begeleidt de lezer door verschillende aspecten van het dagelijks leven en biedt handvatten om beter inzicht te krijgen in eigen emoties, gedachten en gedrag. Door actieve oefeningen stimuleert het werkboek zelfreflectie en helpt het bij het maken van concrete plannen voor herstel en groei.

Wat leer je?

• Omgaan met woede en emoties: Het boek helpt je emoties zoals woede te herkennen en op een gezonde manier te uiten.
• Crisisplanning: Je leert hoe je een persoonlijk plan opstelt voor moeilijke momenten, zodat je beter voorbereid bent op uitdagingen.
• Doelen stellen en bereiken: Het werkboek stimuleert het formuleren van realistische doelen voor verschillende levensgebieden.
• Zelfspraak en mindset: Je krijgt inzicht in je innerlijke dialoog en leert deze positiever en ondersteunender te maken.
• Verbinding met een hogere kracht: Voor wie dat wenst, wordt ook aandacht besteed aan het vinden van zingeving en steun buiten jezelf.

Voor wie is dit boek?

Dit werkboek is geschikt voor volwassenen die te maken hebben met een combinatie van verslaving en psychische problemen, of die hun emotionele welzijn willen verbeteren. Het is een waardevol hulpmiddel voor mensen die actief aan zichzelf willen werken en openstaan voor een gestructureerde aanpak van herstel.

Daarnaast kan het ook gebruikt worden door begeleiders, therapeuten of familieleden die hun kennis willen verdiepen en cliënten of dierbaren willen ondersteunen.

Waarom is dit boek waardevol?

The Dual Disorders Journey Path Workbook onderscheidt zich door de combinatie van theorie en praktijk. Het biedt niet alleen inzichten, maar ook concrete oefeningen die je direct kunt toepassen.

Door de diverse thema’s aan te pakken, zoals zelfbeeld, emoties en crisisplanning, helpt het werkboek je om meer grip te krijgen op je eigen leven. Dit kan bijdragen aan meer veerkracht en een betere balans tussen lichaam en geest.

De gestructureerde opbouw maakt het mogelijk om stap voor stap aan persoonlijke groei te werken, wat bijdraagt aan duurzame veranderingen in gedrag en denken.

Al met al is dit boek een waardevolle gids voor iedereen die actief wil werken aan herstel en het versterken van zijn mentale en emotionele gezondheid.