Vrede met je verslaving

Vrede met je verslaving van Gijs Jansen is een boek dat je helpt om op een nieuwe manier naar je verslaving te kijken. Het richt zich niet op het aantal keren dat je een middel gebruikt, maar op de betekenis en invloed van die verslaving in jouw leven.

Veel mensen worstelen met gevoelens van controleverlies, schaamte of frustratie rondom hun verslavingsgedrag. Dit boek biedt een frisse benadering door te focussen op innerlijke vrede en het leren accepteren van jezelf, ook met je worstelingen.

Door gebruik te maken van de nieuwste inzichten uit de psychologie, ontvang je concrete stappen om jezelf los te maken van de automatische patronen die verslaving in stand houden. Het gaat hierbij niet om het afdwingen van verandering, maar om het groeien naar een plek van rust en zelfbegrip.

Wat leer je?

• Zelfreflectie: Hoe herken je de signalen die jouw verslaving triggeren en welke emoties daaronder liggen.
• Stap-voor-stap loskomen: Methoden om geleidelijk minder afhankelijk te worden van je verslaving zonder jezelf te veroordelen.
• Innerlijke vrede: Hoe je vrede kunt sluiten met jezelf en de worsteling, wat ruimte creëert voor groei en geluk.
• Bewust handelen: Hoe je keuzes maakt vanuit verlangen naar rust en verbinding in plaats van uit dwang.
• Versterken van veerkracht: Ontdekken van je eigen kracht en het vertrouwen dat je meer bent dan je verslaving.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is bedoeld voor iedereen die het gevoel heeft dat een verslaving hun leven beperkt, ongeacht of het gaat om alcohol, roken, gamen, gokken, eetgedrag of drugsgebruik. Ook als je denkt dat je verslaving niet extreem is, maar wel je levensgeluk aantast, kan dit boek waardevol zijn.

Daarnaast is het een geschikte gids voor mensen die op zoek zijn naar een mildere, meer begripvolle benadering van hun verslaving, zonder direct te focussen op stoppen of onthouding.

Waarom is dit boek waardevol?

Vrede met je verslaving draagt bij aan persoonlijke groei doordat het je inzicht geeft in de diepere oorzaken van je verslaving en het belang van zelfcompassie. Het biedt geen quick fixes, maar praktische en duurzame handvatten om je leven stap voor stap te verbeteren.

Door het toepassen van de technieken in dit boek kun je een gezondere relatie ontwikkelen met jezelf en met de dingen die je dwarszitten. Dit leidt niet alleen tot minder afhankelijkheid, maar ook tot meer vrijheid en levensvreugde.

Het boek stimuleert een bewuste levenshouding waarin je leert luisteren naar wat je hart verlangt: rust, vrede, liefde en erkenning. Hiermee doorbreek je het patroon van strijd en schuld, en bouw je aan een leven dat niet langer een gevangenis is.

Voor mensen die vastlopen in hun verslaving en op zoek zijn naar een toegankelijke, empathische en psychologisch onderbouwde aanpak, is Vrede met je verslaving een waardevolle bron van ondersteuning en inspiratie.