Wanneer je lichaam nee zegt
Beschrijving
'Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Mate is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Mate houdt ons in 'Wanneer je lichaam nee zegt' een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.
Vanuit zijn ervaring als huisarts en expert in de palliatieve en verslavingszorg, biedt Mate wetenschappelijk onderbouwde inzichten over de rol van de mind-bodyconnectie bij het ontstaan van ziektes. Met vele voorbeelden en verhalen illustreert hij hoe ons lichaam reageert op langdurige stress en onderdrukte emoties.
Wat leer je?
- Diepgaande inzichten: Ontdek hoe verborgen stress je gezondheid beïnvloedt en leer de signalen van je lichaam herkennen.
- Stressmanagement: Krijg praktische tips en tools om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen.
- Zelfheling: Leer hoe je zelf de regie kunt nemen over je gezondheid door de mind-bodyconnectie te begrijpen.
Voor wie is dit boek?
Dit boek is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei, stressmanagement en de relatie tussen lichaam en geest. Het is waardevol voor mensen die streven naar een gezonder, gebalanceerder leven.
Waarom is dit boek waardevol?
'Wanneer je lichaam nee zegt' biedt concrete inzichten en handvatten om de signalen van je lichaam te begrijpen en erop te reageren. Het inspireert tot zelfreflectie en empowerment, waardoor je stappen kunt zetten naar een gezonder en gelukkiger leven.
Twijfel je of dit boek bij je past?
Welk boek je verder helpt, hangt af van waar je nu staat. Beantwoord een paar vragen en je ziet drie boeken die bij jouw situatie passen, met een uitleg waarom.
Geen tijd om te lezen?
Luisteren telt ook. Onderweg, tijdens het koken of tijdens een wandeling kom je zo alsnog door een boek heen.
Nog geen reviews
Jij kunt de eerste zijn die opschrijft wat dit boek waard was.
Nog geen openbare inzichten
Wat neem jij mee uit dit boek? Jouw notitie helpt de volgende lezer kiezen.
Nog geen quotes
Bij dit boek zijn nog geen citaten vastgelegd.